声優になる 呼吸法

声優になるための呼吸法

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声優になるには呼吸法と腹式呼吸を練習することが大事です。
実際に声を出す前に準備として腹式呼吸と呼吸法を練習をしてみましょう。
腹式呼吸は長時間の録音も耐えられるような強い声を作るので大事だとわかっている人は多いです。
でも呼吸法の大事なことには気がついていない人も多いでしょう。
呼吸法が大事なのは声優の仕事にとって意識的に声を出したり止めたりあるいは長時間にわたって声を出し続けることが不可欠だからです。
またセリフがなく呼吸だけで演技することもあります。
自分の呼吸はいろんなシチュエーションで変化していることに気がつくと、それが演技の引き出し、表現力の幅を広げてくれます。
演技で再現しやすくなるのです。
まず普段は無意識にしている呼吸を意識することから始めましょう。
意識して行うというのが大事なことです。
そのための呼吸法の練習ということを意識してくださいね。

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呼吸法の練習の方法

まず立っていても座っていてもいいのでリラックスしましょう。
立っているとなかなかリラックスできないならあおむけに寝て行うとやりやすいです。
まず普段通りの呼吸をやってみます。
どのように自分の体を通って呼吸しているか意識してみてください。
次は浅めに呼吸をしてみましょう。
どんな感じか意識します。
次は深呼吸。吸い込んだ息を最後まで吐ききってみてください。
つぎは短く息を吸ったらすぐ吐く、ゆっくり吸ってゆっくり吐くという呼吸法をやってみてください。
自分がどんな風に呼吸しているのか、意識してください。
慣れてきたらいろんな動作をしている時どんな風に呼吸をしているのか意識してみてください。
息でどのように表現するのか気づくことが多いはずです。

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